关于一件事的笔记。
关于分心、开始做事和把事做完的简短实用文章，来自做专注待办的我们。
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iPhone 锁屏待办怎么设置？小组件与直接勾选的区别
在 iPhone 锁屏显示待办清单，先分清小组件和实时活动。按步骤添加、开启直接勾选，并排查清单不显示的常见原因。
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什么是 body doubling（陪伴式专注）？为什么对 ADHD 有用，怎样开始
Body doubling 指做事时有另一个人在场。这个说法从哪来，研究目前知道多少，有哪几种做法，身边没人时又怎么办。
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什么是单任务？怎样一次只做一件事
单任务，就是把注意力放在一件事上，直到做完或你决定停下。为什么来回切换的代价比感觉上大，以及怎样开始练习一次只做一件事。
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为什么我工作时总是分心？
每隔几分钟就被拉走，并不是意志力的问题。这篇文章讲清楚背后常见的原因，以及几个能帮你守住一件事的小改变。
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为什么待办清单对 ADHD 不管用（以及怎么办）
长长的清单、标签和优先级，常常让开始变得更难。为什么待办清单对 ADHD 容易适得其反，以及怎样设置才真正有用。
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