FocusDo 블로그 https://focus-do.com/ko/blog 산만함, 시작하기, 그리고 ‘한 번에 하나씩’에 관한 짧고 실용적인 글. ko Fri, 18 Sep 2026 00:00:00 GMT 일할 때 왜 자꾸 산만해질까요? https://focus-do.com/ko/blog/why-do-i-keep-getting-distracted https://focus-do.com/ko/blog/why-do-i-keep-getting-distracted 몇 분마다 딴 데로 끌려가는 건 의지력 문제가 아니에요. 그 뒤에 흔히 숨어 있는 원인과, 한 가지 일에 더 오래 머물 수 있게 해 주는 작은 변화들을 정리했어요. Fri, 18 Sep 2026 00:00:00 GMT 할 일 목록이 ADHD에 안 통하는 이유, 그리고 도움이 되는 방법 https://focus-do.com/ko/blog/why-to-do-lists-dont-work-for-adhd https://focus-do.com/ko/blog/why-to-do-lists-dont-work-for-adhd 긴 목록과 태그, 우선순위는 시작을 쉽게 만들기는커녕 더 어렵게 만들 수 있어요. 할 일 목록이 ADHD에 자주 역효과를 내는 이유와, 도움이 되게 쓰는 방법을 알아봐요. Fri, 18 Sep 2026 00:00:00 GMT