https://focus-do.com/ja/blog 気が散ること、始められないこと、「一度にひとつだけ」についての短く実用的な記事。 ja Fri, 18 Sep 2026 00:00:00 GMT https://focus-do.com/ja/blog/why-do-i-keep-getting-distracted https://focus-do.com/ja/blog/why-do-i-keep-getting-distracted 数分おきに気がそれてしまうのは、意志力の問題ではありません。その背景によくある原因と、ひとつのことに取り組み続けやすくなる小さな工夫を紹介します。 Fri, 18 Sep 2026 00:00:00 GMT https://focus-do.com/ja/blog/why-to-do-lists-dont-work-for-adhd https://focus-do.com/ja/blog/why-to-do-lists-dont-work-for-adhd 長いリスト、タグ、優先度は、始めることをむしろ難しくしがちです。ToDo リストが ADHD には逆効果になりやすい理由と、役に立つリストの作り方を紹介します。 Fri, 18 Sep 2026 00:00:00 GMT